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麻辣香锅-烤箱版

麻辣香锅-烤箱版

Dream芸58

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主料
五花肉1500克葱姜蒜,小米椒,干拉皮适量土豆1个
笋尖2个蘑菇适量豇豆一小把
辅料
盐,鸡精,蚝油适量八角香叶草果花椒适量豆腐干2片
西兰花半个千叶豆腐半根

麻辣香锅-烤箱版的做法,共7个步骤

麻辣香锅-烤箱版的做法图解1

1/7. 五花肉 去皮用蜜汁烤肉酱腌两个小时以上,放些葱姜蒜小米辣拌匀,盖上保鲜膜。我是前一天腌好第二天烤的。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解2

2/7. 绿菜洗净烫一下,看自己口味放喜欢吃的。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解3

3/7. 葱姜蒜小米椒洗净切好。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解4

4/7. 葱姜蒜小米椒,香叶,八角,花椒,草果放油爆香,多放点油。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解5

5/7. 喜欢吃辣的在加点辣皮,盐,蚝油,鸡精调味。先大火后小火不要炸焦了。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解6

6/7. 烤盘用不沾的,或者铺锡纸。最下面放蔬菜,五花肉放在最上面,把炒好的酱料均匀倒在上面,烤箱加热200度烤10分钟,取出把所有食材拌匀,继续烤7.8分钟取出。五花肉买嫩的哈,时间太久口感会老的。

麻辣香锅-烤箱版的做法图解7

7/7. 烤好就这样连烤盘端上桌开吃。

小窍门

蔬菜看自己喜欢,蔬菜一定要用开水烫一下,五花肉去皮带皮会咬不动,用烤肉酱料腌肉很方便,不用烤箱的就直接用炒锅。

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营养信息

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  • 麻辣香锅-烤箱版热量8005 千卡
  • 脂肪54.27 克
  • 蛋白质19.85 克
  • 碳水化合物89.49 克
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