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瑶柱丝厚蛋烧

瑶柱丝厚蛋烧

空心菜

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主料
鸡蛋4个瑶柱丝30克葱花适量
50克
辅料
少许鸡精少许白糖少许
油各少许

瑶柱丝厚蛋烧的做法,共7个步骤

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解1

1/7. 材料:鸡蛋4个,瑶柱丝30克,葱花适量,水50克,盐、鸡精、糖、油各少许
注:瑶柱丝可以换成任何你喜欢的罐头

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解2

2/7. 鸡蛋用蛋抽打匀,加入水调匀,再加入瑶柱丝和葱花拌匀,根据个人口味喜好用盐、糖、鸡精稍加调味。

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解3

3/7. 厚蛋烧锅(没有就用普通不沾锅),刷一层底油,倒入适量蛋液。

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解4

4/7. 小火煎至半凝固,由一端卷起,推至手柄一边。

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解5

5/7. 重复刷油,倒蛋液,注意,新的蛋液倒入时,用筷子挑起已经煎好的厚蛋烧,使蛋液流入,这下能结合得更好。

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解6

6/7. 重复:观察状态,半凝固,卷起,推入底端,直到用完所有的蛋液。

瑶柱丝厚蛋烧的做法图解7

7/7. 切段,即可食

小窍门

小贴士:瑶柱丝罐头本身有味,调味时可以用筷子沾一下蛋液尝尝,不要过咸;另罐头本身油重,刷底油可以直接用这个油,味道也更搭。

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营养信息

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  • 瑶柱丝厚蛋烧热量100 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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