白玉南瓜泥宝宝辅食微课堂

难度简单
口味其它口味
工艺其它工艺
用餐人数1-2人
准备时间10分钟
制作时间10-20分钟
厨具其它厨具

宝宝辅食微课堂91

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白玉南瓜泥
参考年龄：8个月+
冬瓜是典型的高钾低钠蔬菜，而且含水量超高，夏季时宝宝吃冬瓜，有清热解毒、利水消肿的作用，而且对咳嗽多痰的症状有不错的食疗作用。南瓜中含有较多的维生素A、维生素C、B族维生素和较多的纤维素，而南瓜的纤维素是水溶性纤维，能够比较温和的促进肠胃蠕动，帮助消化预防便秘。

主料
冬瓜100克	南瓜100克

白玉南瓜泥宝宝辅食微课堂的做法，共7个步骤

1/7. 首先我们准备好需要的食材。

2/7. 冬瓜去皮切丝，尽量切得细一点。

3/7. 水开后放入锅中焯熟，捞出放置一旁待用。

4/7. 南瓜去皮切成颗粒。

5/7. 上锅蒸至软烂。

6/7. 放入辅食机中打成泥。

7/7. 倒在冬瓜丝上就可以啦

全屏看步骤步骤 1 步骤 2 步骤 3 步骤 4 步骤 5 步骤 6 步骤 7

小窍门

TPIS：今日辅食小贴士
1添加の小要领
●大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥，和冬瓜混合在一起，会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多，宝宝也会更爱吃哦！
●细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼，哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系，冬瓜是非常容易消化的。
2黄妈说.....
如果宝宝还不能咀嚼细条状的冬瓜，可以再切碎一点，做成蓉状一样细颗粒就可以了。

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