豆豆妈非常喜欢吃沙拉，从日式的土豆沙拉到西式的恺撒沙拉都欲罢不能，沙拉大多时候都是新鲜的蔬果洗净生食，最大限度保留食材的营养不流失，是非常健康的吃法。 丘比沙拉汁的口味多样化，让你瞬间完成和风、西式、中式风味沙拉，所以记得家中要备足哦！
| 主料 | ||
| 西兰花100克 | 核桃仁50克 | 樱桃番茄1个 |
| 鹌鹑蛋3个 | 丘比沙拉汁日式口味25毫升 | |
坚果沙拉的做法，共7个步骤
1/7. 准备好原料
2/7. 核桃人入微波炉叮一分钟
3/7. 鹌鹑蛋煮熟过冷水后剥皮
4/7. 西兰花洗净开水汆烫熟过冷水备用
5/7. 所有原料装盘
6/7. 淋上一包日式口味丘比沙拉汁即可
7/7. 健康又美味
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营养信息
详细信息>>- 坚果沙拉热量943 千卡
- 脂肪77.3 克
- 蛋白质30.9 克
- 碳水化合物14.33 克
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吃坚果100克，热量487千卡
相当于铲东西81分钟消耗的热量...
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
相当于芭蕾舞33分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于做头发11分钟消耗的热量...
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