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金汤肥牛

金汤肥牛

Eden15

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广东人吃不了那么辣的所以改良了一下,改良版的金汤肥牛也是超棒的。最主要的是调味在锅离火后,要不肥牛就老了,不好吃的了,这是关键
主料
肥牛300克金针菇150克南瓜100克
小米辣椒3个线椒1个莴笋少许(可有可无)
少许食用油适量适量
白醋适量花椒适量海南黄灯笼辣椒酱3勺

金汤肥牛的做法,共9个步骤

金汤肥牛的做法图解1

1/9. 南瓜洗干净切片,锅里加水煮水要加够,这是汤底的。

金汤肥牛的做法图解2

2/9. 另烧一锅水开后放入金针菇,煮透后捞起备用。

金汤肥牛的做法图解3

3/9. 从冰箱拿出的肥牛等化冰,烧开水煮变色后马上捞起过冷河,冲净血水待用。

金汤肥牛的做法图解4

4/9. 南瓜片汤水倒入料理机打成汤糊,金针菇倒入锅里小火煮5分钟。

金汤肥牛的做法图解5

5/9. 姜蒜剁成蓉待用。

金汤肥牛的做法图解6

6/9. 热锅倒油将姜、蒜、辣椒、花椒小火煸香后倒入南瓜汤里,重要的事说三遍,小火,小火,小火。

金汤肥牛的做法图解7

7/9. 将肥牛夾到汤里铺匀,以便受热均匀。水开后离火,不要煮久了,要不肥牛就柴了,不好吃。

金汤肥牛的做法图解8

8/9. 根据自家口味调味了,建议偏淡好做自我调节。撒上葱花就OK了!

金汤肥牛的做法图解9

9/9. 金色的汤酸酸的,辣辣的,厚厚的肥牛口感嫩嫩的滑滑的,超级满足,不用菜光是汤都可以吃2碗饭了。

小窍门

油盐醋自己按自己的口味调节,油就放一些爆香姜蒜就可以,尽量少。盐调淡一些,不够味可以加,重了就麻烦了。醋我用了2大勺,我家喜欢酸些的,自己调到合适的口感吧,这里只是教方法,味道还是自己调为主。。

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营养信息

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  • 金汤肥牛热量1213 千卡
  • 脂肪115 克
  • 蛋白质36.5 克
  • 碳水化合物101.9 克
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