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家熬比目鱼

家熬比目鱼

自頋自羙麗

自頋自羙麗

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主料
比目鱼3条面粉适量生抽适量
适量白酒适量大葱适量
适量大料3个花椒适量
辣椒适量大蒜适量食用油适量
适量白糖适量适量

家熬比目鱼的做法,共10个步骤

家熬比目鱼的做法图解1

1/10. 比目鱼在海鲜摊清理,回家洗干净后切三段,沾上面粉

家熬比目鱼的做法图解2

2/10. 锅中多加一些油,油热后放入鱼

家熬比目鱼的做法图解3

3/10. 一面煎到金黄色后再翻到另一面,不然鱼会散

家熬比目鱼的做法图解4

4/10. 这个程度就差不多了。

家熬比目鱼的做法图解5

5/10. 提起切好材料

家熬比目鱼的做法图解6

6/10. 锅中留底油,放入材料爆香。

家熬比目鱼的做法图解7

7/10. 料汁最好提前调好,根据个人口味,我的比例是醋:生抽1:2

家熬比目鱼的做法图解8

8/10. 铺好鱼后烹去料汁后加水没过鱼,放入盐和糖调味。

家熬比目鱼的做法图解9

9/10. 开锅后淋入少许白酒,加盖子。转中火熬到收汁,大概20分钟左右。

家熬比目鱼的做法图解10

10/10. 收汁后就可装盘啦。

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营养信息

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  • 家熬比目鱼热量3689 千卡
  • 脂肪132.6 克
  • 蛋白质72.1 克
  • 碳水化合物416.8 克
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