| 主料 | ||
| 米饭一碗 | 咖喱酱200克 | 番茄半个 |
| 土豆一个 | 牛肉根据自己喜好加 | 盐少许 |
| 色拉油少许 | 西兰花少许 | |
土豆番茄牛肉咖喱饭的做法，共6个步骤
1/6. ready
2/6. 切好，酱包好
3/6. 菜煮到水差不多干了
4/6. 煮一点西兰花点缀
5/6. 半成品
6/6. 酱和饭放在微波炉加热后盖上，完成!
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营养信息
详细信息>>- 土豆番茄牛肉咖喱饭热量1762 千卡
- 脂肪103.1 克
- 蛋白质38.47 克
- 碳水化合物90.03 克
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吃番茄100克，热量20千卡
相当于做头发8分钟消耗的热量...
吃咖喱酱100克，热量105千卡
相当于吹小号42分钟消耗的热量...
吃西兰花100克，热量28千卡
相当于汽车打蜡6分钟消耗的热量...
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