| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 面粉适量 | |
牛奶鸡蛋饼的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散加入少许牛奶和面粉调成面糊
2/3. 平底锅放少许油，放入面糊煎至表面微黄
3/3. 成品。加点番茄酱更好吃哦
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| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 面粉适量 | |
1/3. 鸡蛋打散加入少许牛奶和面粉调成面糊
2/3. 平底锅放少许油，放入面糊煎至表面微黄
3/3. 成品。加点番茄酱更好吃哦
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于抛光地板14分钟消耗的热量...
吃鸡蛋饼100克，热量274千卡
相当于铅球68分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于练武术11分钟消耗的热量...
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