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鸡蛋奶酪三明治

鸡蛋奶酪三明治

五月阿喵酱

五月阿喵酱

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前段时间做的奶酪酱没有吃完,想办法解决掉。早晨给爸爸妈妈做了早餐,得到好评。哦耶~懒人早餐必备~
主料
吐司切片3片卷心菜适量煮鸡蛋一个
自制奶酪酱(奶酪,牛奶,砂糖比例为5:1:1)适量蜂蜜适量

鸡蛋奶酪三明治的做法,共4个步骤

1/4. 鸡蛋煮熟,倒入碗中,用勺子碾碎。

2/4. 卷心菜切丝,加入沙拉酱,拌匀(如果不喜欢生生的口感,可稍微焯水去生)

3/4. 吐司涂抹奶酪酱,一层放上碾碎的鸡蛋,一层放卷心菜。

4/4. 在吐司外涂抹适量蜂蜜,入烤箱,180度中层,烤制表面金黄即可。

小窍门

奶酪酱按照奶油奶酪,牛奶,砂糖5:1:1的比例,将奶酪打至顺滑然后加入牛奶和砂糖,用打蛋器搅拌均匀即可。具体用量可以自己决定和调节。

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营养信息

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  • 鸡蛋奶酪三明治热量373 千卡
  • 脂肪13.3 克
  • 蛋白质14.1 克
  • 碳水化合物80.5 克
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