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1/6. 苦瓜洗净切成片(切薄点会比较容易熟)
2/6. 蒜拍扁
3/6. 油热后蒜下锅
4/6. 蒜有点焦黄后下苦瓜
5/6. 待苦瓜有点软(如果油放多,苦瓜会有点焦黄,那样会更香)下盐,过一分钟后放半碗水。
6/6. 苦瓜熟后关火装盘。
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苦瓜,苦,寒。清热解毒,美颜嫩肤,降血压,养血滋肝,明目的功效。用于中暑发热,牙痛,泄泻,痢疾,便血。
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