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鸡米花

鸡米花

juju菊娜70

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主料
鸡胸肉适量鸡蛋适量
辅料
淀粉适量面包糠适量胡椒粉适量
适量料酒适量

鸡米花的做法,共9个步骤

鸡米花的做法图解1

1/9. 主料

鸡米花的做法图解2

2/9. 鸡胸肉洗净,切均匀的大小,用适量盐、胡椒粉、料酒腌制一会

鸡米花的做法图解3

3/9. 腌制好的鸡胸肉裹上一层淀粉,并抖掉多余的淀粉

鸡米花的做法图解4

4/9. 随后粘上一层蛋液

鸡米花的做法图解5

5/9. 最后裹上面包糠

鸡米花的做法图解6

6/9. 其他的鸡胸肉都同样处理

鸡米花的做法图解7

7/9. 锅里放足量的油

鸡米花的做法图解8

8/9. 烧至5层熟后放入鸡胸肉进去炸一分钟

鸡米花的做法图解9

9/9. 一分钟后,轻轻晃动锅子,待鸡胸肉炸至金黄色后捞出,控干油分就可以了

小窍门

如果嫌一个个裹淀粉很麻烦,可以将鸡丁全部倒入定分碗里,晃动碗,让每个鸡丁都均匀的裹上淀粉,然后用筛子筛掉多余的淀粉,记得一定要裹的均匀,还有就是面包糠不要裹的太多。
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营养信息

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  • 鸡米花热量433 千卡
  • 脂肪10.41 克
  • 蛋白质31.96 克
  • 碳水化合物3.22 克
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