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梅菜扣肉

梅菜扣肉

暴叔Gill

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下饭菜,夏天不爱吃米饭,得需要些汁浓货横的大肉,下饭吃。嗯,梅菜扣肉无疑是这类菜里的Top10。
主料
五花肉200克梅干菜1包玫瑰腐乳&汁1小碟
生抽1碟冰糖6块料酒一勺
生姜小块小段大蒜两瓣

梅菜扣肉的做法,共15个步骤

梅菜扣肉的做法图解1

1/15. 五花肉,选纹理好看,肥瘦均匀的。梅干菜,凉水浸泡,去沙和杂质

梅菜扣肉的做法图解2

2/15. 葱姜辣椒冷水煮沸

梅菜扣肉的做法图解3

3/15. 放入五花肉,再加凉水大火煮

梅菜扣肉的做法图解4

4/15. 煮到能轻易插筷子,取出凉水浸泡。然后上色

梅菜扣肉的做法图解5

5/15. 我喜欢给肉全身上色,热油煎猪皮

梅菜扣肉的做法图解6

6/15. 猪皮变脆变硬即可

梅菜扣肉的做法图解7

7/15. 切薄片

梅菜扣肉的做法图解8

8/15. 腐乳给肉片做按摩,盐、酒也一起上,腌制30分钟

梅菜扣肉的做法图解9

9/15. 刚煎猪皮的锅,我不洗哦,炒梅干菜

梅菜扣肉的做法图解10

10/15. 高潮来了,梅干菜铺底,一片片放肉,记得搁冰糖

梅菜扣肉的做法图解11

11/15. 面上铺满梅菜,从玻璃碗侧面看,下面是肉上面是梅干菜

梅菜扣肉的做法图解12

12/15. 上锅蒸

梅菜扣肉的做法图解13

13/15. 蒸20分钟即可,汤汁搞出来,倒扣到盘子上

梅菜扣肉的做法图解14

14/15. 汤汁勾芡,浇在肉上。

梅菜扣肉的做法图解15

15/15. 油亮亮香喷喷,口水擦擦,要么赶紧咽了。捧着就米饭吃去吧,三碗不下桌

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1914 千卡
  • 脂肪54.38 克
  • 蛋白质35.69 克
  • 碳水化合物212.87 克
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