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炸茄盒

炸茄盒

乐荷玛雅

乐荷玛雅

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主料
牛肉30%猪肉70%180克茄子一条葱姜末适量
蚝油一勺料酒一勺适量

炸茄盒的做法,共7个步骤

炸茄盒的做法图解1

1/7. 先将料酒、蚝油、盐放入碗中调匀,再加入肉末往一个方向搅拌起稠,然后放葱姜末拌匀,放一边待用

炸茄盒的做法图解2

2/7. 茄子洗净切厚片,中间开刀不切断用来夹肉

炸茄盒的做法图解3

3/7. 面粉+适量的水搅拌成糊,然后加入一个鸡蛋

炸茄盒的做法图解4

4/7. 继续一个方向搅拌均匀成流水状,成糊就太干了

炸茄盒的做法图解5

5/7. 将肉夹在切好的茄子里

炸茄盒的做法图解6

6/7. 将茄盒放入面粉糊里滚一下,全身裹满面糊放入炸锅里

炸茄盒的做法图解7

7/7. 控制好油温,带两面金黄捞出控油,欧了!

小窍门

油温控制在80度一下,切不可过高

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营养信息

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  • 炸茄盒热量128 千卡
  • 脂肪13.49 克
  • 蛋白质10.01 克
  • 碳水化合物38.63 克
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