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苦瓜汤圆

苦瓜汤圆

落雨无声

落雨无声

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苦瓜有明目、解毒的功效,把它做进汤圆也挺不错的,今天用了自己做的松子芝麻馅,很香。我们老家有冬至吃汤圆的习俗,吃了冬至汤圆就要长一岁了,虽然不情愿长大,但是这汤圆还是要吃的!
主料
糯米粉适量苦瓜适量适量
辅料
黑芝麻适量松子仁适量白糖适量
猪油适量桂花糖适量开水适量

苦瓜汤圆的做法,共14个步骤

苦瓜汤圆的做法图解1

1/14. 先制作馅料,黑芝麻锅里小火炒香

苦瓜汤圆的做法图解2

2/14. 放入松子仁一起炒

苦瓜汤圆的做法图解3

3/14. 然后放入料理机打成松子芝麻粉

苦瓜汤圆的做法图解4

4/14. 将松子芝麻粉放入碗中,拌入猪油即成松子芝麻馅

苦瓜汤圆的做法图解5

5/14. 苦瓜切成段,去掉里边白白的一层

苦瓜汤圆的做法图解6

6/14. 将苦瓜切片放入料理机加一点水打成苦瓜汁,用筛网过滤掉渣

苦瓜汤圆的做法图解7

7/14. 拌入糯米粉

苦瓜汤圆的做法图解8

8/14. 揉成糯米团

苦瓜汤圆的做法图解9

9/14. 将糯米面团搓成长条,再分成小份,松子芝麻馅也搓成小圆

苦瓜汤圆的做法图解10

10/14. 拿一块糯米面团按扃,放上一颗松子芝麻馅

苦瓜汤圆的做法图解11

11/14. 收口搓圆

苦瓜汤圆的做法图解12

12/14. 做好的汤圆下入沸水煮至浮起

苦瓜汤圆的做法图解13

13/14. 碗里放适量桂花糖,用开水泡开

苦瓜汤圆的做法图解14

14/14. 苦瓜汤圆捞进即成

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营养信息

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  • 苦瓜汤圆热量751 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质8.7 克
  • 碳水化合物81 克
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