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清蒸太阳鱼

清蒸太阳鱼

漓落

漓落

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第一道蒸菜
主料
太阳鱼两条香菜适量大葱适量
辣椒适量适量酱油适量
食醋适量白砂糖适量料酒适量

清蒸太阳鱼的做法,共2个步骤

清蒸太阳鱼的做法图解1

1/2. 第一步,加三脚架到锅中,烧水至沸腾。太阳鱼用刀切口装盘,待水沸后加入大火焖6分钟。
第二步,取出滤掉盘中腥水,加事先用完调好的配料:厨邦酱油20ml,陈醋5ml,糖一小勺,料酒5ml,盐两勺,均匀倒入盘中。
并把切好的香菜葱辣椒铺上。放回三脚架。

清蒸太阳鱼的做法图解2

2/2. 第三步,再大火蒸3min,出锅,完工!

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营养信息

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  • 清蒸太阳鱼热量1371 千卡
  • 脂肪13.19 克
  • 蛋白质45.8 克
  • 碳水化合物203.41 克
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