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香酥龙利鱼排

香酥龙利鱼排

蜜糖厨房

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主料
龙利鱼适量
辅料
鸡蛋适量面粉适量面包糠适量
装饰用蔬菜适量适量胡椒粉适量

香酥龙利鱼排的做法,共6个步骤

香酥龙利鱼排的做法图解1

1/6. 准备材料

香酥龙利鱼排的做法图解2

2/6. 龙利鱼去头剥皮,将肉片下,用盐和胡椒粉腌制

香酥龙利鱼排的做法图解3

3/6. 先蘸干面粉,再拖鸡蛋液,然后裹上面包糠

香酥龙利鱼排的做法图解4

4/6. 入6-7成热油锅炸至金黄色

香酥龙利鱼排的做法图解5

5/6. 捞出沥油

香酥龙利鱼排的做法图解6

6/6. 装饰摆盘,准备番茄酱即可

小窍门

1、龙利鱼刺很少,肉质鲜美,炸制相当美味,火不必太大,鱼肉容易熟。
2、入锅时要油温够热,否则鱼肉容易碎且吃油!
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营养信息

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  • 香酥龙利鱼排热量267 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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