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辣炒花蛤

辣炒花蛤

乐悠厨房35

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花蛤肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,是夏天餐桌上不容错过的一道菜。而且物美价廉,通常十块钱就可以炒一大盘,算是最平价的海鲜了。
在家做花蛤非常方便,只是有一点大家需要注意一下,否则会直接影响菜的口感。那就是一定要将花蛤中的沙子去除干净。以下会详细介绍其做法,希望大家喜欢~
主料
花蛤800克
辅料
食用油适量豆瓣酱适量生抽适量
豆豉适量料酒适量

辣炒花蛤的做法,共10个步骤

辣炒花蛤的做法图解1

1/10. 准备食材。花蛤800克、葱姜蒜适量、干辣椒适量、香菜适量、香葱适量。

辣炒花蛤的做法图解2

2/10. 准备一个大一点的盆子,然后往盆中放入少许清水,再放入2勺盐,搅拌至盐融化。

辣炒花蛤的做法图解3

3/10. 将花蛤中个别壳坏掉的,不新鲜的挑出来扔掉。其余的放入盆中,浸泡2个小时让其吐沙。

辣炒花蛤的做法图解4

4/10. 将干辣椒剪成段儿、葱姜蒜切末、香菜切末、香葱切末备用。

辣炒花蛤的做法图解5

5/10. 烧一锅开水,然后将花蛤放入锅中煮30秒,直至花蛤微微张开,然后捞出再次冲洗两遍。

辣炒花蛤的做法图解6

6/10. 锅中倒入适量的油,油热后将红辣椒放入锅爆出香味,然后往锅中放入1勺郫县豆瓣酱,1勺豆豉煸炒出红油。

辣炒花蛤的做法图解7

7/10. 将葱姜蒜放入锅中煸炒出香味。

辣炒花蛤的做法图解8

8/10. 将花蛤放入锅中煸炒匀均。

辣炒花蛤的做法图解9

9/10. 往锅中放入1勺生抽、2勺料酒、1勺白糖翻炒匀均,然后盖上锅盖焖2分钟左右,直至花蛤全部张开。

辣炒花蛤的做法图解10

10/10. 将香菜末、香葱末放入锅中翻炒匀均,然后即可关火。

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营养信息

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  • 辣炒花蛤热量496 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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