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黑椒牛扒

黑椒牛扒

肥佬私房菜

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主料
牛扒3块黑胡椒10粒白糖半茶匙
蒜头2只生抽1茶匙蚝油2茶匙
少许花生油2茶匙麻油半茶匙

黑椒牛扒的做法,共5个步骤

黑椒牛扒的做法图解1

1/5. 牛扒清洗干净,用厨房纸吸干水份,以便容易入味;

黑椒牛扒的做法图解2

2/5. 放入两茶匙的花生油烧开,放入牛扒,洒上薄盐;

黑椒牛扒的做法图解3

3/5. 煎至金黄色就可翻另一面煎;

黑椒牛扒的做法图解4

4/5. 酱汁:将黑胡椒粒捣碎和蒜蓉放入锅炒香,加入蚝油,糖,生抽和麻油再煮一分钟即可;

黑椒牛扒的做法图解5

5/5. 九成熟的牛扒,相当嫩滑。。

小窍门

根据个人口味控制牛扒几分生熟!

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营养信息

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  • 黑椒牛扒热量1103 千卡
  • 脂肪217.9 克
  • 蛋白质24.34 克
  • 碳水化合物158.12 克
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