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零刀功素臊子面

零刀功素臊子面

咪姆121

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爱吃素、没刀功的人,也可以享受的陕西美食。
主料
菠菜8、9颗香芹3颗胡萝卜1根
土豆1个木耳4朵干黄花5根
五香豆腐干1块(长方形)口蘑4个少许
葱花少许少许酱油黄豆酱油+自然鲜酱油(少许)
花椒粉比少许略多水淀粉一碗底花生油炒菜量的1.5倍
香油1汤匙

零刀功素臊子面的做法,共13个步骤

零刀功素臊子面的做法图解1

1/13. 将土豆、胡萝卜切丁备用。

零刀功素臊子面的做法图解2

2/13. 黄花泡发切碎备用

零刀功素臊子面的做法图解3

3/13. 木耳泡发切碎,跟黄花放一起备用(我家大大不爱吃黄花,木耳、黄花比例为3:1)。

零刀功素臊子面的做法图解4

4/13. 五香豆腐干长方形一块切丁备用(外面买的会咸,建议少搁点)。

零刀功素臊子面的做法图解5

5/13. 四个鲜口蘑也切丁,与五香豆腐干丁就成为了本菜谱的灵魂—素臊子。

零刀功素臊子面的做法图解6

6/13. 3颗小香芹,擦刀切碎备用。

零刀功素臊子面的做法图解7

7/13. 一小把菠菜,大概8、9颗,洗净,切成2-3cm的小段,备用。

零刀功素臊子面的做法图解8

8/13. 姜末、葱花少许。准备开炒!

零刀功素臊子面的做法图解9

9/13. 锅热,倒入平时炒菜1.5倍的花生油。将姜末+香芹末,放入锅煸炒出香味。

零刀功素臊子面的做法图解10

10/13. 下入口蘑继续煸炒。

零刀功素臊子面的做法图解11

11/13. 加入胡萝卜丁+土豆丁煸炒,煸透放入葱花,将五香豆腐干丁+木耳碎+黄花碎加入煸炒。放入少许自然鲜酱油提味+少许黄豆酱油上色(酱油一定要让热油串一下,酱香味会与蔬菜充分融合,没有生酱油味)。加盐调味,放入两小碗清水。

零刀功素臊子面的做法图解12

12/13. 锅开,加入薄薄的水淀粉。

零刀功素臊子面的做法图解13

13/13. 加入少许花椒粉,待锅大开,加入菠菜。关火,加盖。焖一会儿,淋上1汤匙香油即可。

小窍门

1.说是零刀功,因为所有基本都是切丁。2.酱油用了两种,黄豆酱油负责上色,自然鲜酱油负责提鲜。

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营养信息

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  • 零刀功素臊子面热量1718 千卡
  • 脂肪214.78 克
  • 蛋白质79.07 克
  • 碳水化合物216.36 克
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