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鸡米花

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小花一朵

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放假在家里,复习考试资料快晕了,于是做个小吃犒劳犒劳自己……
主料
鸡胸肉适量炸鸡料适量
辅料
鸡蛋2个面粉适量适量
适量胡椒适量

鸡米花的做法,共9个步骤

鸡米花的做法图解1

1/9. 先来张所需用料全家福啦~~~ 面粉+盐米有拍进去……懒啊……

鸡米花的做法图解2

2/9. 首先先来做要裹在外面的糊。首先将两个鸡蛋的蛋清分离出来(可以在鸡蛋尖的那一头敲个小洞,取出蛋清),只用蛋清,将蛋清打好;而后加入适量的面粉(我加了两勺);炸鸡配料(我加了一勺);将上速材料全部混合在一起,搅拌均匀,因为混合起来会比较稠,所以要加入适量的水,使其变稀(太过粘稠,会使其炸出来外面很硬)

鸡米花的做法图解3

3/9. 加入适量的沙拉酱(想吃多少,放多少)。我的话比较喜欢胡椒,所以自己加了些胡椒进去……

鸡米花的做法图解4

4/9. 将鸡胸肉剁成泥,然后可以将先前不用的蛋黄加入到鸡肉泥中,而后加入少许的盐,搅拌均匀……

鸡米花的做法图解5

5/9. 将鸡肉泥做成丸子状,我的话是用两把勺子做的,过程呢,不好描述,大家自己体会吧……其实用手直接捏也是可以的……

鸡米花的做法图解6

6/9. 将做好的鸡肉丸子放入先前做好的面糊当中(由于……那个……总之就是忘记拍了……),裹均匀之后放入烧热的油锅中炸。(我是先将油烧热,而后转为小火炸……)炸制金黄后捞出。

鸡米花的做法图解7

7/9. 炸好,摆盘……哈哈哈哈哈哈,出锅……

鸡米花的做法图解8

8/9. 其实炸好放入盘中之后可以适量撒一些胡椒……

鸡米花的做法图解9

9/9. 最后冲一杯阿华田,开吃……吼吼吼吼!!

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营养信息

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  • 鸡米花热量334 千卡
  • 脂肪0.9 克
  • 蛋白质19.4 克
  • 碳水化合物2.5 克
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