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洋葱蒜蓉炒花甲

洋葱蒜蓉炒花甲

梦小小夏

梦小小夏

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主料
花甲500克洋葱1个独蒜3个
食盐适量生抽适量蚝油适量
干红辣椒适量食用油适量

洋葱蒜蓉炒花甲的做法,共3个步骤

1/3. 花甲壳洗净,焯水,壳都张开,盛起,在清水下冲洗壳肉里的沙

2/3. 洋葱切丁,蒜用工具压成蒜蓉,干红辣椒切小段,也可以不放

洋葱蒜蓉炒花甲的做法图解3

3/3. 锅内加油,下洋葱(干红辣椒)炒软,下花甲和蒜蓉翻炒,加盐、生抽少许、蚝油少许,翻炒均匀后即可盛起

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营养信息

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  • 洋葱蒜蓉炒花甲热量694 千卡
  • 脂肪113.39 克
  • 蛋白质12.61 克
  • 碳水化合物16.17 克
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