| 主料 | ||
| 牦牛肉适量 | 西红柿一个 | 土豆一个 |
| 毛豆适量 | 葱花适量 | 大蒜姜适量 |
| 小米椒一个 | ||
西藏牦牛肉炖土豆的做法，共4个步骤
1/4. 牦牛肉切片，待用
2/4. 西红柿，土豆切条，毛豆洗净备用
3/4. 放油，将大蒜辣椒姜入锅，再加入牛肉炒熟，依次加入土豆毛豆西红柿，炒半熟再加入适量水，炖几分钟，美味就出来了！
4/4. 又可以下饭，还可以有汤喝，美！
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营养信息
详细信息>>- 西藏牦牛肉炖土豆热量660 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物32.9 克
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吃牛肉100克，热量125千卡
相当于水上排球42分钟消耗的热量...
吃小米椒100克，热量21千卡
相当于擦玻璃7分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于田径2分钟消耗的热量...
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朝鲜冷面
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