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蒜香手撕杏鲍菇

蒜香手撕杏鲍菇

若愚妈妈

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喜欢吃杏鲍菇,手撕杏鲍菇的口感比肉还香!
主料
杏鲍菇两个大蒜5—7个适量
花椒一小把青红椒适量鸡精少许
白醋少许
辅料
适量

蒜香手撕杏鲍菇的做法,共9个步骤

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解1

1/9. 杏鲍菇洗干净,中间掰开。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解2

2/9. 撕成细条状。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解3

3/9. 葱姜切好,蒜拍碎。青红椒切丝。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解4

4/9. 锅中烧水,水开,放入杏鲍菇,淖水。过一下就行,不需要大煮。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解5

5/9. 锅中放油,放入花椒,炒香。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解6

6/9. 放入葱姜炒香,再倒入蒜末炒香。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解7

7/9. 倒入杏鲍菇翻炒。滴入几滴白醋翻炒。喜欢生抽的可以放少许。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解8

8/9. 放入青红椒,适量盐,鸡精翻炒均匀。

蒜香手撕杏鲍菇的做法图解9

9/9. 超级好吃!

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营养信息

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  • 蒜香手撕杏鲍菇热量213 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物139.5 克
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