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熬茄子

熬茄子

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好爱好爱的熬茄子,拌米饭吃超赞!!!把饼切成丝,拌在一起也好好吃!!!
主料
圆茄子1个肉片适量

熬茄子的做法,共4个步骤

熬茄子的做法图解1

1/4. 请鄙视我的懒惰吧,前面后面都有忘记拍照片的地方,,,言归正传,,,把茄子去皮,切成薄片,用盐腌一下,就是撒些盐,用手抓均匀。大概半小时,把腌过的茄子的水分挤出来,茄子就软啦,入味又好熟。

熬茄子的做法图解2

2/4. 肉片提前用姜末,黑胡椒,料酒,生抽,酱油腌好。锅中倒入油,烧热,把肉片放入翻炒变色,盛出备用。

熬茄子的做法图解3

3/4. 锅中倒入油,油要多一些,放入葱和蒜末,炒出香味,再放入茄子,放一个大料提味。多炒一会,感觉茄子变软了,把刚刚炒过的肉片倒入锅中一起炒,倒入生抽,老抽,翻炒变色。尝一下,不够咸再加点盐。翻炒均匀后,再次倒入蒜末,快速翻炒关火。

熬茄子的做法图解4

4/4. 出锅啦,喜欢茄子的小伙伴们千万不要错过这道天津熬茄子,又有肉的香味,又不腻,超级超级好吃!!!

小窍门

1.茄子比较费油,多放些油才好吃。2.放一个大料,熬出来肉味儿很浓郁。3.最后多放一些蒜末,很提味道!

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营养信息

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  • 熬茄子热量120 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.6 克
  • 碳水化合物4.9 克
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