| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 银耳半个 | 冰糖适量 |
木瓜炖银耳的做法，共4个步骤
1/4. 木瓜切成块状
2/4. 银耳泡发
3/4. 一起放入电饭煲，并加入适量水 按煲汤功能
4/4. 待煮好后根据个人口味放入适量冰糖
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| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 银耳半个 | 冰糖适量 |
1/4. 木瓜切成块状
2/4. 银耳泡发
3/4. 一起放入电饭煲，并加入适量水 按煲汤功能
4/4. 待煮好后根据个人口味放入适量冰糖
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于跑步50分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于乡村舞10分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于练武术15分钟消耗的热量...
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