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核伙仁花式吐司

核伙仁花式吐司

沙小囡

沙小囡

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主料
山药50克红豆50克核桃仁10克
绵糖少许吐司2片

核伙仁花式吐司的做法,共7个步骤

核伙仁花式吐司的做法图解1

1/7. 山药,红豆洗净, 山药上锅隔水蒸半小时,红豆加适量绵糖煮成红豆沙。

核伙仁花式吐司的做法图解2

2/7. 将蒸熟的山药去皮后倒成泥和红豆沙混合均匀

核伙仁花式吐司的做法图解3

3/7. 将核桃仁切碎加入混合好的山药泥和红豆沙中,继续混合均匀

核伙仁花式吐司的做法图解4

4/7. 把混合好的核桃山药红豆泥放入保鲜袋中,方便挤花(有裱花袋的直接入裱花袋,没有裱花袋的,此法也好用呢)

核伙仁花式吐司的做法图解5

5/7. 烤吐司,我没有烤箱,用的平底锅,一样很好用,吐司烤的脆脆的

核伙仁花式吐司的做法图解6

6/7. 将烤好的吐司切小块,挤上核桃山药红豆泥,齐活。

核伙仁花式吐司的做法图解7

7/7. 再加一杯牛奶,一个苹果,早餐营养丰富

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营养信息

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  • 核伙仁花式吐司热量785 千卡
  • 脂肪73.33 克
  • 蛋白质45.77 克
  • 碳水化合物122.1 克
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