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梅菜扣肉

梅菜扣肉

烘吉宜食

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我们刚自己独立做饭的时候,有一天问先生最想吃什么菜,他说梅干菜扣肉,于是准备好材料就在一个周末做了出来。恰好朋友前来做客,吃了这道菜后,一时间在朋友圈中传为美谈。
主料
五花肉10cm*10cm3块梅干菜100克食用油适量
生抽适量老抽适量料酒适量
砂糖适量适量八角适量
辅料
适量

梅菜扣肉的做法,共8个步骤

1/8. 梅干菜提前泡6小时并切碎

2/8. 五花肉方块凉水入锅,加入两个姜片和料酒,大火烧开煮15分钟,用筷子能扎透

3/8. 取一小碗,把生抽,老抽,料酒和糖调成酱料汁

4/8. 肉块取出来热水洗干净,然后用厨房纸擦干,把调好的酱料汁刷在肉的表面,尽量多刷,刷好后静置15分钟

5/8. 锅里倒入食用油加热,把刷过酱汁的肉肉皮朝下,入锅炸至肉皮起泡即可取出

梅菜扣肉的做法图解6

6/8. 取一块肉,切成0.3cm左右的薄片,肉皮一面朝下紧挨着码在碗里,上面加一颗八角,再码上梅干菜

梅菜扣肉的做法图解7

7/8. 三碗制作完毕后把剩余的酱料汁均匀的浇到碗里

梅菜扣肉的做法图解8

8/8. 放在蒸锅上蒸1.5小时左右,出锅倒扣在盘子上即可享用。

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营养信息

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  • 梅菜扣肉热量1062 千卡
  • 脂肪106.9 克
  • 蛋白质31.8 克
  • 碳水化合物267.38 克
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