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紫薯馅

紫薯馅

秋雁红枫

秋雁红枫

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紫薯既有营养,色彩又那么美,既可煮着吃烤着吃,又可做馅料。
主料
紫薯300白糖两小勺澄粉40克
牛奶200克玉米油20克

紫薯馅的做法,共8个步骤

紫薯馅的做法图解1

1/8. 紫薯去皮切片蒸熟后300克

紫薯馅的做法图解2

2/8. 紫薯放入料理机并倒入牛奶

紫薯馅的做法图解3

3/8. 打成糊状

紫薯馅的做法图解4

4/8. 锅底加油,一般都是先炒紫薯,后加油,我认为还是先把油加热为好

紫薯馅的做法图解5

5/8. 再倒入紫薯泥翻炒

紫薯馅的做法图解6

6/8. 加上白糖翻炒均匀,使糖溶化

紫薯馅的做法图解7

7/8. 炒至有点粘稠后加入澄粉继续炒匀

紫薯馅的做法图解8

8/8. 炒至认为做馅能成形了出锅

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营养信息

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  • 紫薯馅热量756 千卡
  • 脂肪103.7 克
  • 蛋白质20.25 克
  • 碳水化合物185.1 克
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