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开胃解馋的酸辣粉

开胃解馋的酸辣粉

mature1137

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酸辣粉是从小就爱吃的,以前出去逛街或者到了哪个城市,一个人吃饭的时候总想吃这个,酸酸辣辣,开胃解馋,每次都让老板多加辣椒和醋 。有的味道不像自己想象的那么好,不是自己想要的味道。所以还是自己亲手做比较好,干净卫生,合自己的口味。
其实,酸辣粉既开胃解馋,也很健康呢,红薯做的粉丝有润肠通便的功效,红薯还有防癌的功效,花生属于坚果类,既增香,又可以平衡营养,还有小青菜油菜的加入,补充了维生素,使一碗酸辣营养均衡。
我这个做法还有一点麻的味道,有点川味的特色!
主料
红薯粉丝150克花生仁30粒大蒜2瓣
干红椒6个麻椒20粒红油辣子适量
鸡汤或水1碗小油菜6颗
辅料
4汤匙白糖1调味匙1调味匙
老抽1茶匙菜籽油20毫升

开胃解馋的酸辣粉的做法,共15个步骤

开胃解馋的酸辣粉的做法图解1

1/15. 红薯粉放水中泡软后,煮2-3分钟,捞出过凉水备用

开胃解馋的酸辣粉的做法图解2

2/15. 油菜洗净,在开水中焯一下,捞出过凉水

开胃解馋的酸辣粉的做法图解3

3/15. 准备红油辣子(这是提前弄好的,一般平时家里都会有,用来凉拌或佐餐用比较方便)即干辣椒碎,加入少许盐,加白芝麻,用烧热的油(油烧至快冒青烟的时候)拨入,边泼油边搅拌。大蒜切末,另外准备麻椒粒和掰碎的干红椒

开胃解馋的酸辣粉的做法图解4

4/15. 油锅烧热,加少许油,小火,加入花生仁炒至红衣变色,关火,用余温炒熟花生,盛出备用

开胃解馋的酸辣粉的做法图解5

5/15. 锅中留底油,加入麻椒,干红椒、蒜末爆香

开胃解馋的酸辣粉的做法图解6

6/15. 加入一碗鸡汤(或水)

开胃解馋的酸辣粉的做法图解7

7/15. 加入醋

开胃解馋的酸辣粉的做法图解8

8/15. 加老抽

开胃解馋的酸辣粉的做法图解9

9/15. 加糖、加盐,煮开

开胃解馋的酸辣粉的做法图解10

10/15. 炒熟的花生放到煮熟的红薯粉丝上

开胃解馋的酸辣粉的做法图解11

11/15. 倒入煮好的汤

开胃解馋的酸辣粉的做法图解12

12/15. 加入几勺红油辣子,放上油菜,好吃的酸辣粉就做好了

开胃解馋的酸辣粉的做法图解13

13/15. 成品

开胃解馋的酸辣粉的做法图解14

14/15. 成品

开胃解馋的酸辣粉的做法图解15

15/15. 有木有口水?

小窍门

1. 炒花生仁时不等油热了就把花生仁放入,油温千万不能高,否则会糊,红衣一变色,立刻关火用余温把花生炒熟
2. 这款酸辣粉区别于其他做法,麻椒的加入,使它有了少许麻的味道,更加开胃

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营养信息

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  • 开胃解馋的酸辣粉热量571 千卡
  • 脂肪60.4 克
  • 蛋白质18.26 克
  • 碳水化合物99.5 克
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