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萝卜牛肉丸子汤

萝卜牛肉丸子汤

之吗

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做汆汤丸子,原来都是用猪肉糜做的,这次我改用牛肉糜来做,方法是一样滴,做出来的牛肉丸子也是超级鲜嫩哦!牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。好吃不怕胖!
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜和牛肉的搭配,不但能解腻去腥,还能增香提味,鲜美无比!
主料
牛肉糜适量鸡蛋一个
辅料
萝卜适量红尖椒一颗葱花适量
适量料酒适量淀粉适量
胡椒鸡精适量十三香适量适量

萝卜牛肉丸子汤的做法,共8个步骤

萝卜牛肉丸子汤的做法图解1

1/8. 白萝卜和牛肉糜。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解2

2/8. 牛肉糜加入以上调料。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解3

3/8. 顺一个方向,用力搅拌,直至上劲。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解4

4/8. 白萝卜去皮切成小片。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解5

5/8. 炒锅预热,少许油,放入红尖椒白萝卜片煸炒。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解6

6/8. 倒入砂锅,兑足凉水,保持小火,下入牛肉丸。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解7

7/8. 全部下锅后,开大火煮开。

萝卜牛肉丸子汤的做法图解8

8/8. 再转小火煮一会儿,撒葱花,调味即可。

小窍门

1、萝卜煸炒一下,去除萝卜的青气。
2、牛肉丸冷水下锅,做出的丸子更嫩。
3、用砂锅煮,端上桌时还在沸腾,在这寒冷的冬日,是不是感觉特温暖呢!
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营养信息

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  • 萝卜牛肉丸子汤热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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