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番茄鱼片

番茄鱼片

一禾一火

一禾一火

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主料
鱼片适量蘑菇4-5颗洋葱适量
豆芽适量番茄2个

番茄鱼片的做法,共6个步骤

番茄鱼片的做法图解1

1/6. 黑鱼骨头和鱼片分开用料酒、生姜、一点点盐腌制15分钟,准备好其他食材

番茄鱼片的做法图解2

2/6. 油锅先下葱姜蒜炒香,放入番茄和洋葱翻炒,可以炒长一点时间,把番茄汁水熬出来

番茄鱼片的做法图解3

3/6. 加入开水(有高汤的话加入点高汤)加入点盐,煮开后把豆芽、蘑菇水里捞一下拿出来放入碗或锅中,再把黑鱼骨头水里煮一煮捞出

番茄鱼片的做法图解4

4/6. 最后把鱼片放入煮一下,看到鱼片有点卷就可以捞出锅了,放上香菜,汤汁调好味倒入碗中,就可以啦

番茄鱼片的做法图解5

5/6. 鱼片嫩滑,汤汁酸爽

番茄鱼片的做法图解6

6/6. 番茄鱼片你也试试

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营养信息

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  • 番茄鱼片热量694 千卡
  • 脂肪6.29 克
  • 蛋白质30.68 克
  • 碳水化合物37.68 克
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