从未想过一个包子可以变成一朵花的模样火红的颜色妖艳的姿态凑近闻不是玫瑰的芳香却是肉的香味这艺术和美食的结合是妈妈给宝贝的爱的味道
| 主料 | ||
| 藕适量 | 油菜适量 | 鸡胸肉适量 |
| 盐适量 | 胡椒适量 | 酱油适量 |
| 香油适量 | 火龙果适量 | 面粉适量 |
花朵包子的做法，共5个步骤
1/5. 将藕、油菜和鸡胸肉剁碎，加入盐、胡椒、酱油和香油调味。
2/5. 红心火龙果切块榨汁，倒入面粉和成面团。
3/5. 将发好的面团分成均匀的小剂子，擀成圆形面皮。
4/5. 取三个面皮错落相搭来包肉馅，包成花朵形状。
5/5. 蒸锅蒸15分钟即可。
小窍门
1.制作肉馅的过程中，额外添加的蔬菜和水果汁可以均衡孩子的饮食结构。
2.除了粉红色的花朵，还可以尝试其他颜色的水果或者蔬菜汁做不同颜色的包子哦。
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营养信息
详细信息>>- 花朵包子热量1887 千卡
- 脂肪106.32 克
- 蛋白质62.15 克
- 碳水化合物188.319999 克
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吃火龙果100克，热量51千卡
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吃香油100克，热量886千卡
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