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苦瓜鸡蛋饼

苦瓜鸡蛋饼

丹丹aiq

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苦瓜有很好的败火功效,秋天天气干燥,刚好这两天嗓子痒,有点上火。想着做一道苦瓜败败火,以前都是苦瓜炒鸡蛋,今天不用炒的,摊成了苦瓜鸡蛋饼,切成块装在盘子上,同样的食材,不同的做法,也能吃出不同的心情!
主料
苦瓜1条鸡蛋2个适量
白糖适量

苦瓜鸡蛋饼的做法,共7个步骤

苦瓜鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 准备好鸡蛋和苦瓜,家里没鸡蛋了,我用的是鸭蛋。苦瓜洗干净切成片装盘备用。

苦瓜鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 锅里水烧开,放点盐,苦瓜倒下去焯水!

苦瓜鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 苦瓜焯到八分熟的时候,捞起,过一下凉水。

苦瓜鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 鸡蛋打入碗中,加点盐打散。

苦瓜鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 倒入焯好水的苦瓜,再加一点点白糖提鲜,搅拌均匀。

苦瓜鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 平底锅烧热,刷上一层油,把搅拌好的苦瓜鸡蛋液倒入平底锅,煎至两面金黄即可。

苦瓜鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 切块,装盘。

小窍门

苦瓜焯水的时候放点盐,而且还要过一下凉水,都是为了保持它翠绿的颜色。

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营养信息

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  • 苦瓜鸡蛋饼热量356 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质15.36 克
  • 碳水化合物114.32 克
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