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烧茄子

烧茄子

Sunny鲁西西

Sunny鲁西西

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主料
茄子2个西红柿1个青椒1个
大蒜5颗适量白糖5克
酱油2.5羹匙料酒适量水淀粉适量
适量

烧茄子的做法,共9个步骤

烧茄子的做法图解1

1/9. 茄子洗净,带皮切块儿,放少量盐,腌制20分钟,备用。

烧茄子的做法图解2

2/9. 辣椒切菱形块,西红柿切块。

烧茄子的做法图解3

3/9. 适量葱,蒜切末。

烧茄子的做法图解4

4/9. 酱油、料酒、糖、盐混合调汁儿。

烧茄子的做法图解5

5/9. 水淀粉适量。

烧茄子的做法图解6

6/9. 腌好的茄子用手轻挤出多余水分,茄子过油炸熟,至表面微黄,用筷子能轻松插入,口感没有生茄子的味道为止,捞出,控油。

烧茄子的做法图解7

7/9. 用炸茄子的锅,不需要放油,将葱花放入爆香,加入西红柿,炒至出西红柿汁,加入青椒翻炒,再加入茄子翻炒,

烧茄子的做法图解8

8/9. 将第4步调的汁儿倒入锅中,大火快速翻炒,再倒入水淀粉勾芡,翻炒。出锅前加入蒜,爆炒一下。

烧茄子的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

小窍门

1.茄子加盐腌制是为了去除茄子中多余的水分,可以减少炸茄子时,茄子的吸油量。2.茄子过油时,油面稍宽一些,茄子刚开始吸油挺厉害的,过油到一定火候就开始自己把油放出来了。3.呛锅炒的时候千万别多放油,1调羹油最多了,后来翻炒的时候茄子里的油还会出来一部分,这样油量刚好,就好吃不腻。4.西红柿的酸味代替了醋,因此不需要放醋,喜欢吃酸的,可以加适量醋调味

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营养信息

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  • 烧茄子热量318 千卡
  • 脂肪1.24 克
  • 蛋白质17.14 克
  • 碳水化合物199.86 克
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