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糖醋里脊条

糖醋里脊条

白花花的白花花

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在上海时,很喜欢德兴馆的糖醋排条,酸酸甜甜的浓稠酱汁,包在酥脆的面壳上,里面的肉条依然软嫩多汁,是那时频繁拉着同事一起去加餐解馋的菜肴。好吃的糖醋肉条一定要外壳酥脆,就是再翻炒上酱汁之后,也要有脆脆的口感,所以,面糊很重要。
主料
里脊一条面粉一杯淀粉一杯
泡打粉一匙番茄酱适量白醋适量
砂糖适量生姜适量料酒适量
胡椒粉适量适量

糖醋里脊条的做法,共18个步骤

糖醋里脊条的做法图解1

1/18. 这次用的是里脊肉,略瘦,喜欢略肥的可以用其它的肉块

糖醋里脊条的做法图解2

2/18. 切成手指粗的肉条,逆纹理切

糖醋里脊条的做法图解3

3/18. 将肉放在大盆里,放入一匙料酒,少许生抽,胡椒粉,一点点盐,生姜片,然后倒入小半碗水

糖醋里脊条的做法图解4

4/18. 用手开始揉抓肉条,不停的揉抓,让肉吃水,同时,破坏肉的组织,肉条会更嫩,多汁,松软

糖醋里脊条的做法图解5

5/18. 揉过之后,肉表面粗糙发粘,这样会更容易挂糊,腌半个小时

糖醋里脊条的做法图解6

6/18. 一杯面粉,一杯淀粉,一匙泡打粉,不要全用面粉,起筋太过的面糊会不松酥

糖醋里脊条的做法图解7

7/18. 慢慢加水,调成浓稠的面糊,醒30分钟,让泡打粉慢慢起作用

糖醋里脊条的做法图解8

8/18. 2匙砂糖,2匙白醋,2匙番茄酱,5匙清水,适量盐,调匀

糖醋里脊条的做法图解9

9/18. 这个就是糖醋汁了

糖醋里脊条的做法图解10

10/18. 取出姜片,面糊里放点油,拌均匀,放入肉条

糖醋里脊条的做法图解11

11/18. 油烧热后,转低火,逐个放入肉条炸

糖醋里脊条的做法图解12

12/18. 面糊变硬就捞出来

糖醋里脊条的做法图解13

13/18. 这样炸出来的肉条,挂浆很牢,全部炸好

糖醋里脊条的做法图解14

14/18. 让油烧到非常热,转大火,放入肉条,复炸,炸脆

糖醋里脊条的做法图解15

15/18. 炸好之后,外壳酥脆,这时就可以拌椒盐吃了。

糖醋里脊条的做法图解16

16/18. 糖醋汁倒进锅里,小火熬到糖起大泡,变粘稠,醋味挥发,然后放入肉条快速翻炒,动作一定要快,幅度要大,才能裹汁均匀

糖醋里脊条的做法图解17

17/18. 盛出来,洒点葱花,芝麻就行

糖醋里脊条的做法图解18

18/18. 每一口都脆脆嫩嫩的!

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营养信息

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  • 糖醋里脊条热量2379 千卡
  • 脂肪44.26 克
  • 蛋白质38.76 克
  • 碳水化合物426.8 克
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