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家常糖醋里脊

家常糖醋里脊

寻找桃花岛41

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酸甜香嫩,经典传统鲁菜。因为得到家乐鸡粉免费试用机会,所以用鸡粉腌的里脊肉段,很嫩很好吃。
主料
猪里脊适量
辅料
黄瓜适量胡萝卜适量淀粉适量
蛋清适量适量鸡粉适量
料酒适量生抽适量白糖适量
适量姜粉适量适量
大蒜适量花椒粉适量

家常糖醋里脊的做法,共12个步骤

家常糖醋里脊的做法图解1

1/12. 猪里脊切手指粗细的条,用家乐鸡粉、料酒、生抽、花椒粉、姜粉和盐腌一会儿。这块里脊边上带了一点肥的,关系不大,直接用了

家常糖醋里脊的做法图解2

2/12. 腌肉的同时,黄瓜和胡萝卜切片,蒜切片,切葱花

家常糖醋里脊的做法图解3

3/12. 肉腌好之后,加蛋清和淀粉,抓匀

家常糖醋里脊的做法图解4

4/12. 油锅烧到七成热,逐条下肉段炸至定型

家常糖醋里脊的做法图解5

5/12. 第一次炸完,是这种淡黄色

家常糖醋里脊的做法图解6

6/12. 油烧热,复炸一下,变成金黄色。这时候肉已经熟透了

家常糖醋里脊的做法图解7

7/12. 用糖,醋,水或高汤,淀粉,葱花,料酒调汁

家常糖醋里脊的做法图解8

8/12. 热锅热油,爆香蒜片后,炒胡萝卜片和黄瓜片断生

家常糖醋里脊的做法图解9

9/12. 先倒入炸好的肉段,再倒入调好的汁,快速翻炒,使肉段均匀挂上透明的芡汁,关火出锅

家常糖醋里脊的做法图解10

10/12. 肉段用蛋清和淀粉抓一下,炸的时候会更脆嫩

家常糖醋里脊的做法图解11

11/12. 最后一步一定要快速翻炒,不然芡汁凝固就挂不匀了

家常糖醋里脊的做法图解12

12/12. 出锅前可以在锅边再烹一点醋,会更香一些

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营养信息

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  • 家常糖醋里脊热量444 千卡
  • 脂肪7.7 克
  • 蛋白质21 克
  • 碳水化合物1.1 克
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