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油焖大虾

油焖大虾

美的食色

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9月,又到秋汛,是对虾的捕捞季节之一,对虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
而油焖大虾则是非常常见,也非常美味的一种烹饪虾的方法,油焖是鲁菜的烹饪方式之一,主要以调味油和调料汁进行焖制法。 焖制时加汤量比其他焖法要少, 焖制时间要短, 初步熟处理一般采用煸炒或油炸的方法。 油焖要求原料鲜嫩易熟, 成菜色泽浅红油亮。
油焖虾的方法有很多,今天小美就教给大家自己经常做的一种~
主料
对虾若干
辅料
1块大蒜5瓣若干
白糖1小勺番茄酱1勺生抽2勺
料酒1勺适量

油焖大虾的做法,共12个步骤

油焖大虾的做法图解1

1/12. 葱、姜切丝、蒜切片,将生抽、料酒白糖调和成汁

油焖大虾的做法图解2

2/12. 虾用剪刀开背,挑出虾线

油焖大虾的做法图解3

3/12. 处理好的虾洗净装盘沥干水

油焖大虾的做法图解4

4/12. 打开美的电磁炉,选择炒菜模式,倒入油(油要多一些)

油焖大虾的做法图解5

5/12. 油8成热的时候放入对虾煎炸

油焖大虾的做法图解6

6/12. 等到虾皮泛红酥状态时关火,捞出虾

油焖大虾的做法图解7

7/12. 锅内只留少部分油,再次打开美的电磁炉选择炒菜模式,放入蒜片、姜丝翻炒

油焖大虾的做法图解8

8/12. 炒香后加入番茄酱继续翻炒

油焖大虾的做法图解9

9/12. 倒入煎炸好的虾,再次翻炒,炒的时候可以轻压虾头挤出虾膏,然后加入半碗清水

油焖大虾的做法图解10

10/12. 倒入调好的调味汁、加入葱丝,适量盐

油焖大虾的做法图解11

11/12. 翻炒至收汁

油焖大虾的做法图解12

12/12. 装盘食用

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营养信息

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  • 油焖大虾热量335 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物2.8 克
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