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南瓜盅粉蒸肉

南瓜盅粉蒸肉

小黠大痴66

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粉蒸肉,大家一点也不会陌生,就是把五花肉用调料腌制然后裹上一层蒸肉米粉,成品五花肉肥而不腻,味浓咸香。这次把粉蒸肉放在南瓜盅里蒸,南瓜吸收了肉汁的味道,加之南瓜软黏甜香,吃完肉南瓜盅也能一起吃掉,味道非常的好。蒸菜即快手吃了又不易上火。
主料
五花肉300克南瓜1个30克
蒸肉米粉60克
辅料
料酒1勺生抽2勺食用油1大勺

南瓜盅粉蒸肉的做法,共9个步骤

南瓜盅粉蒸肉的做法图解1

1/9. 先来说下南瓜的处理方法。用锋利的小刀在南瓜顶部的五分之一处刻出锯齿状。刻下一圈。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解2

2/9. 用勺子把瓜瓤挖出去。洗干净备用。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解3

3/9. 五花肉洗干净,切成厚一点儿的肉片。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解4

4/9. 装入大碗,加入姜末。料酒,生抽,酱油,盐拌匀腌制15分钟以上。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解5

5/9. 腌好的肉加入蒸肉米粉拌匀。我的蒸肉米粉是辣味的。最后加一大勺食用油。带上一次性手套抓匀。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解6

6/9. 装进准备好的南瓜盅里。放入蒸锅。用筷子戳个孔,这样好让底部中间部分受热。大火蒸1小时左右。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解7

7/9. 半小时的时候再用筷子松动一下,把南瓜盅的盖子放进蒸锅,我拍开始放怕蒸的太烂盖子不成形了。松动完再蒸30分钟。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解8

8/9. 蒸熟拿出来,滴几滴香油,撒上葱碎可以吃了。

南瓜盅粉蒸肉的做法图解9

9/9. 撰写制作步骤

小窍门

蒸肉米粉超市都有卖。放蒸锅里蒸如果嫌时间长可以放高压锅,高压锅里放个三脚架,大约半小时就已经很软烂了。

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营养信息

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  • 南瓜盅粉蒸肉热量1597 千卡
  • 脂肪53.03 克
  • 蛋白质11.27 克
  • 碳水化合物15.6 克
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