大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
酱香烤鱼

酱香烤鱼

微体兔

微体兔

11823人浏览
分享到:
收藏(429)
鲜嫩入味的鱼肉,配上爽口的蔬菜,这么一盘酱香浓郁的烤鱼在家也能做啦。一盘就能搞定营养丰富的一餐了!
主料
鲫鱼 1条1斤左右黄瓜半根豆芽1把
胡萝卜半根蒜苗1小把生姜1小块
大蒜3-4瓣大葱1根
辅料
蒸鱼豉油适量老抽适量料酒适量
剁椒适量孜然粉适量白糖适量
豆瓣酱适量干辣椒适量

酱香烤鱼的做法,共10个步骤

酱香烤鱼的做法图解1

1/10. 鲫鱼洗净后对半切开,在鱼肉表面划上几刀,方便入味。

酱香烤鱼的做法图解2

2/10. 用1勺料酒、2勺蒸鱼豉油、2勺剁椒、1勺老抽、1勺孜然粉腌制鱼肉30分钟以上。

酱香烤鱼的做法图解3

3/10. 生姜切片,大葱切段。

酱香烤鱼的做法图解4

4/10. 洋葱切小块,胡萝卜去皮切片,黄瓜切片,蒜苗切段。

酱香烤鱼的做法图解5

5/10. 热锅倒油,放入葱姜蒜爆香。依次加入洋葱、胡萝卜、蒜苗翻炒。再加入黄瓜和豆芽炒软。黄瓜豆芽比较容易熟,建议最后再放。

酱香烤鱼的做法图解6

6/10. 用2勺糖、4个干辣椒、2勺豆瓣酱调味。加少量的水,略微焖煮后盛出。

酱香烤鱼的做法图解7

7/10. 烤箱预热230℃,烤盘铺上锡纸,放入腌好的鱼,先230℃烤制15分钟。

酱香烤鱼的做法图解8

8/10. 烤盘里铺上炒好的蔬菜,放上烤过的鱼,再将少量预留的配菜铺在烤鱼上。

酱香烤鱼的做法图解9

9/10. 所有食材再230℃烤制5分钟。

酱香烤鱼的做法图解10

10/10. 大葱切葱花,加上香菜做点缀完成。

小窍门

1、鱼肉表面划上几刀,腌制的时候方便入味,烤制的时候,酱料和蔬菜的味道也能和鱼肉的味道更好融合。
2、分两次烤制鱼肉和蔬菜,能让鱼肉保持鲜嫩,蔬菜的口感也比较爽脆。
3、烤鱼可以做成蒜香、香辣、豆豉等各种味道,可以根据自己的口味适当增减调料。
4、本次使用的烤箱是海氏智能烤箱C30。

点赞(756)
分享到:
收藏(429)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

烤鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11823人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 酱香烤鱼热量463 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质20.72 克
  • 碳水化合物92.82 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看