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菜脯煎蛋

菜脯煎蛋

strngmind

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菜脯在俺老家叫萝卜干,咸而脆口,味道鲜美。俺是山里人,从小视菜脯为命根,即使现在有肉吃了,对菜脯还是割舍不了。
主料
菜脯适量鸡蛋适量
辅料
蒜苗适量

菜脯煎蛋的做法,共7个步骤

菜脯煎蛋的做法图解1

1/7. 菜脯洗干净,如果觉得太咸就用热水洗两次。然后切碎。

菜脯煎蛋的做法图解2

2/7. 锅里放点油先把菜脯炒一下,闻到香味就盛出来

菜脯煎蛋的做法图解3

3/7. 鸡蛋两个打散

菜脯煎蛋的做法图解4

4/7. 把菜脯放到蛋液里拌均匀

菜脯煎蛋的做法图解5

5/7. 平底锅里放点油,等锅热后把蛋液和菜脯倒进去,整平

菜脯煎蛋的做法图解6

6/7. 当晃动锅子的时候蛋饼可以滑动的时候翻面再煎一分钟就可以了。我从头至尾用的都是中火。

菜脯煎蛋的做法图解7

7/7. 盛出来,喝粥,或是吃白饭都香得很。调味料都不用,鲜美而脆口,真是喜欢。

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营养信息

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  • 菜脯煎蛋热量99 千卡
  • 脂肪9.51 克
  • 蛋白质12.56 克
  • 碳水化合物0.72 克
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