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老干妈蒸茄子

老干妈蒸茄子

香菜

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茄子是我们家的桌上常用客了,便宜好吃,最主要的是不受烹饪手法的限制,可煎可炒,可蒸可炸,味道也可以百搭。鱼香的,糖醋的,任你变化。这个老干妈蒸茄子,还是第一次做,夏天的时候也经常蒸着吃,但都是蒸好再拌调料,第一次尝试在蒸之前就淋好调料,效果也很不错。以前蒸茄子都是切成条来蒸,这次改成切片,还顺手摆了个花型,满足味蕾的同时还能视觉享受。
主料
紫长茄1条
辅料
老干妈2勺蒜头3粒生姜2片
细青椒1个细红椒1个1根
食用油适量生抽适量

老干妈蒸茄子的做法,共9个步骤

老干妈蒸茄子的做法图解1

1/9. 茄子切片后用盐水浸泡备用。

老干妈蒸茄子的做法图解2

2/9. 生姜蒜头切碎。

老干妈蒸茄子的做法图解3

3/9. 生姜蒜头切碎。

老干妈蒸茄子的做法图解4

4/9. 青红椒切碎备用。

老干妈蒸茄子的做法图解5

5/9. 姜蒜里加老干妈和生抽拌匀。

老干妈蒸茄子的做法图解6

6/9. 茄片挤干水份,摆入碟中。

老干妈蒸茄子的做法图解7

7/9. 淋上步骤三的调味料,入开水锅隔水蒸。

老干妈蒸茄子的做法图解8

8/9. 加盖蒸10分钟后撒上切碎的青红椒碎,再蒸五分钟。

老干妈蒸茄子的做法图解9

9/9. 蒸好的茄子撒葱花即可食用。

小窍门

1、茄子不用去皮,蒸的时候皮不接触受热面,一般不会变色的。
2、老干妈和生抽味道已经够咸了,不用再加盐了。
3、平时吃没必要摆成花形,可以切成片啊条啊粒啊都行的,具体蒸的时候视茄子的厚度而行。
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营养信息

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  • 老干妈蒸茄子热量76 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物4.9 克
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