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三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食

ctbermum

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主料
米粉200克酵母3克奶粉180毫升
油菜心随意三文鱼随意

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法,共5个步骤

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法图解1

1/5. 冲泡好的奶粉中加入酵母,如果不加蔬菜鱼肉,喜欢吃甜的,可以加糖,适量,米粉可以用辅食的婴儿米粉,我是自己用大米打得粉,记得要过筛

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法图解2

2/5. 把混合好酵母的奶粉液与大米粉搅拌,搅拌均匀即可

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法图解3

3/5. 搅拌好的米粉团包上保鲜膜发酵到两倍大,天气凉,所以我隔温水发酵

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法图解4

4/5. 发酵米粉团的同时,三文鱼挤上柠檬几滴,姜片垫底,上锅蒸熟,剁碎,油菜心水煮几分钟,剁碎

三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食的做法图解5

5/5. 将发酵好的米粉和三文鱼油菜混合,上锅大火水开蒸20分钟左右,关火后五分钟再开锅盖

小窍门

我家宝宝不太爱吃稀的东西,所以我蒸糕或者煎饼就喜欢把菜肉鱼放进去,如果不喜欢的,可以不加,直接就是米糕

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营养信息

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  • 三文鱼油菜米糕-o腻腻宝的辅食热量1157 千卡
  • 脂肪29.7 克
  • 蛋白质44 克
  • 碳水化合物136.61 克
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