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o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼

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ctbermum

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主料
鸡蛋一个蔬菜种类任意,数量随意香蕉一根
奶粉55毫升低筋面粉60克

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法,共7个步骤

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解1

1/7. 将鸡蛋打散

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解2

2/7. 蔬菜水煮几分钟剁碎,鱼肉用姜片腌制去腥蒸熟剁碎,我用的是一小朵西兰花,一小朵菜花,几片菜心叶子,三文鱼一小块,带鱼一小块

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解3

3/7. 将奶粉液,打散的鸡蛋,蔬菜鱼肉和面粉放在一起搅拌均匀

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解4

4/7. 然后加入香蕉,香蕉碾成泥,搅拌均匀

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解5

5/7. 不粘锅倒少许油,用吸油纸或者厨房纸将油抹开,顺便可以吸走多余的油,只是用油润一下锅,小火,最小火

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解6

6/7. 全程一定最小火,将面糊摊成一个个小圆饼,我家的勺子基本就是一勺一个饼,不要厚

o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼的做法图解7

7/7. 大概半分钟就可以翻面,两面煎好即可

小窍门

因为给我家宝吃,所以没有?黄油和糖,喜欢的话可以?10g黄油,也可以不加蔬菜鱼肉,直接就是香蕉松饼

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营养信息

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  • o腻腻宝的辅食-香蕉蔬菜鱼肉松饼热量638 千卡
  • 脂肪33.94 克
  • 蛋白质43.05 克
  • 碳水化合物153.56 克
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