| 主料 | ||
| 速冻馒头1个 | 火腿1片 | 奶酪1片 |
| 生菜1片 | 西红柿2片 | |
蒸微馒头汉堡的做法，共6个步骤
1/6. 将速冻馒头放入方太蒸微一体机，蒸汽烹饪-普通蒸5分钟
2/6. 蒸好的馒头掰开
3/6. 铺上火腿和奶酪
4/6. 再次放入方太蒸微一体机，微波烹饪-高火30秒
5/6. 铺上生菜、西红柿，盖上馒头盖即可
6/6. 可根据个人口味加入番茄酱、芥末酱、沙拉酱等酱料噢
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营养信息
详细信息>>- 蒸微馒头汉堡热量289 千卡
- 脂肪9.4 克
- 蛋白质21.97 克
- 碳水化合物21.36 克
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吃西红柿100克，热量16千卡
相当于拳击1分钟消耗的热量...
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于网球11分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于垒球21分钟消耗的热量...
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