减肥吧，减肥餐，看起来好多的样子
| 主料 | ||
| 牛油果一个 | 小番茄6个 | 鸡蛋一个 |
| 玉米一小节 | 黄瓜一小段 | 沙拉酱适量 |
| 胡椒粉适量（一丁点） | 香菇两朵 | 生菜两片 |
牛油果蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 切好食材，玉米，鸡蛋，香菇煮熟（我先煮的玉米，鸡蛋，玉米好后捞起放切片的香菇，香菇熟的时候鸡蛋也熟了，捞起，切片，忘记拍照了）
2/3. 生菜摆下盘，切了个小兔子，刀太大没切好
3/3. 装盘，撒一点胡椒粉（没有黑胡椒，用胡椒粉代替，挤上沙拉酱）
点赞(7074)
分享到：
蔬菜沙拉的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10573人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 牛油果蔬菜沙拉热量969 千卡
- 脂肪113.57 克
- 蛋白质33.63 克
- 碳水化合物113.31 克
相关知识
- 1胡椒粉的选购_胡椒粉的存储_胡椒粉的制作技巧_胡椒粉的食用方法
- 2胡椒粉的功效与作用_胡椒粉的营养价值_胡椒粉的适用人群
- 3黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 4黄瓜的功效与作用
- 5鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 6鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 7牛油的功效与作用_牛油的食用禁忌_适用人群_选购技巧_制作技巧
- 8牛油果的神奇作用 牛油果食用选购技巧
- 9牛油果的选购_牛油果的存储_牛油果的食用方法
- 10牛油果的功效与作用_牛油果的营养价值_牛油果的食用禁忌
- 11沙拉酱的功效与作用_沙拉酱的选购技巧_沙拉酱的制作技巧
- 12沙拉酱怎么吃
- 13生菜的选购技巧_生菜的存储_生菜的食用方法
- 14生菜的功效与作用_生菜的营养价值
- 15香菇营养价值_香菇药用功能
- 16香菇的选购_香菇的存储_香菇的食用方法
- 17玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 18玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于改建房屋3分钟消耗的热量...
吃胡椒粉100克，热量316千卡
相当于割稻96分钟消耗的热量...
吃香菇100克，热量26千卡
相当于刮胡子13分钟消耗的热量...
西葫芦
炒面
萝卜汤
皮蛋瘦肉粥
梅菜扣肉
虎皮凤爪
香辣蟹
爆炒腰花
铁板鱿鱼
寿司
宫保鸡丁
糖醋鲤鱼
