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蒜蓉烤茄子

蒜蓉烤茄子

宁小暖

宁小暖

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主料
茄子2个大蒜2个青椒1个
红椒1个洋葱1/4个白糖2克
3克胡椒粉2克蚝油2勺
食用油20毫升葱花少许

蒜蓉烤茄子的做法,共8个步骤

蒜蓉烤茄子的做法图解1

1/8. 准备好食材。

蒜蓉烤茄子的做法图解2

2/8. 茄子对半切开,打花刀。

蒜蓉烤茄子的做法图解3

3/8. 烤箱预热200°,茄子表面刷一层油,放入烤箱5分钟至茄子变软。

蒜蓉烤茄子的做法图解4

4/8. 蒜剁碎,青红椒、洋葱切末。

蒜蓉烤茄子的做法图解5

5/8. 锅内放入油,下蒜末爆香后盛出。

蒜蓉烤茄子的做法图解6

6/8. 加入青红椒末、洋葱末,糖、盐、胡椒粉、耗油搅拌均匀。

蒜蓉烤茄子的做法图解7

7/8. 将拌好的调料均匀覆在茄子表面,继续烤5分钟。

蒜蓉烤茄子的做法图解8

8/8. 出炉后撒少许葱花即可。

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营养信息

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  • 蒜蓉烤茄子热量1014 千卡
  • 脂肪134.79 克
  • 蛋白质38.11 克
  • 碳水化合物283.97 克
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