| 主料 | ||
| 香菇8朵 | 鹌鹑蛋8个 | 生姜少许 |
| 胡萝卜少许 | 小葱少许 | 植物油少许 |
| 精盐少许 | ||
香菇蛋挞的做法，共6个步骤
1/6. 准备好所需食材，清洗干净
2/6. 香菇去蒂
3/6. 把香菇伞在盘子中码好
4/6. 在香菇伞里刷少许植物油，撒上少许盐，然后把鹌鹑蛋一个一个的磕到香菇伞里，盘中放入姜丝
5/6. 香菇伞里放少许胡萝卜粒，上蒸锅，大火蒸15分钟，小火蒸3分钟
6/6. 出锅后散上少许葱花即可，这道菜营养丰富，简单易上手，我做的口味清淡，喜欢吃辣的朋友可以?少许小米椒一起蒸
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营养信息
详细信息>>- 香菇蛋挞热量1016 千卡
- 脂肪118.46 克
- 蛋白质21.35 克
- 碳水化合物44.19 克
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吃植物油100克，热量533千卡
相当于做头发533分钟消耗的热量...
吃生姜100克，热量80千卡
相当于华尔兹舞27分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于砌砖5分钟消耗的热量...
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红烧鸡翅
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