主料 | ||
大米200克 | 鱿鱼1只 | 青口10只 |
虾10只 | 腊肠2根 | 番茄2个 |
红甜椒1个 | 黄甜椒1个 | 柠檬1个 |
洋葱1个 | 藏红花2克 | 蒜末5克 |
欧芹碎1汤匙 | 香菜1棵 | |
辅料 | ||
白葡萄酒1杯 | 鸡汤1碗 |
1/23. 大米、鱿鱼、青口、虾、腊肠、番茄、红甜椒、黄甜椒、柠檬、洋葱、藏红花、白葡萄酒、鸡汤等备料
2/23. 彩椒洗净去籽
3/23. 彩椒切丁
4/23. 洋葱切丁,腊肠切片
5/23. 鱿鱼除去内脏和嘴部软骨,撕去表面红色的膜后切圈备用
6/23. 番茄切十字刀
7/23. 番茄开水烫后去皮,切丁备用
8/23. 柠檬对半切开后,切成瓣状
9/23. 大虾开背去虾线,剪虾须,洗净沥干备用
10/23. 平底锅内倒入一点橄榄油,中火炒香洋葱
11/23. 3分钟后炒至洋葱变透明,倒入蒜蓉和欧芹碎一起翻炒
12/23. 倒入彩椒丁略炒3分钟后至彩椒变软
13/23. 倒入番茄块炒至番茄出汁
14/23. 倒入生大米和藏红花继续翻炒2分钟
15/23. 倒入白葡萄酒翻炒
16/23. 倒入腊肠翻炒至酒气挥发
17/23. 待酒气挥发后倒入鸡汤,汤要完全把米浸没
18/23. 水开后转小火焖15-20分钟,不要翻动,等汤汁大部分被米粒吸收掉
19/23. 将所有海鲜均匀地铺在饭上,用锅铲轻轻按压至海鲜半埋在饭中
20/23. 加盖小火焖4分钟
21/23. 开盖后小火3分钟,之后挤入柠檬汁,摆上柠檬和欧芹叶/香菜装饰
22/23. 盛盘
23/23. 热情饱满的西班牙海鲜炒饭出炉!
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