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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

琴心剑胆

琴心剑胆

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扇贝,味道鲜美,用扇贝的闭壳肌做的瑶柱,更是珍品。扇贝可以蒸炒,可以做汤,不过,以清蒸最为鲜美,原汁原味,加上蒜蓉,将扇贝的鲜味带出来,非常美味。
扇贝吃的部分,以它的闭壳肌为主,顾名思义,它的作用是关闭扇贝的贝壳用的,肉质紧实,鲜嫩,非常能体现海鲜的美味。

这次就做一个蒜蓉粉丝蒸扇贝,将粉丝垫在扇贝的下面,能吸收扇贝蒸出来的汁液,非常好吃。
主料
扇贝7个粉丝适量
辅料
蒜头适量香葱适量适量
花生油适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共7个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/7. 扇贝洗净,粉丝用温水泡软。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/7. 将粉丝浸泡至变软,取出晾干水分,垫在盘子上。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/7. 将扇贝洗净,平铺在粉丝上面。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/7. 将蒜头捣碎,撒在扇贝上面。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/7. 往上面撒上葱花,盐及花生油。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/7. 锅里加水烧开,将扇贝入锅,猛火蒸6分钟。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/7. 美味的带子出锅了

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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量543 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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