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素炒有机菜花

素炒有机菜花

A小不点

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主料
菜花半棵大葱适量适量
鸡精适量十三香适量味素适量
干辣椒适量

素炒有机菜花的做法,共4个步骤

素炒有机菜花的做法图解1

1/4. 切好葱备用,准备好干辣椒。提前把菜花切好大小适中的块,这步忘记照菜花了。

素炒有机菜花的做法图解2

2/4. 锅中热油,放入葱花、干辣椒爆香。

素炒有机菜花的做法图解3

3/4. 倒入有机菜花,因为之前剩了一点点麻辣金针菇,所以直接倒入锅里了。(友情提示:个人喜欢脆一点的菜花,所以没有提前绰水。这个根据个人喜好定)放入盐、鸡精、味素、十三香等调料!

素炒有机菜花的做法图解4

4/4. 炒好,盛盘。

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营养信息

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  • 素炒有机菜花热量236 千卡
  • 脂肪23.55 克
  • 蛋白质32.24 克
  • 碳水化合物176.51 克
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